Direktlänk till inlägg 29 januari 2016
Säg den som inte lär sig av sina misstag! Ställde klockan och tog mig ner på stranden till 09:00 och ett pass Bodybalance. Lika stel i Thailand som i Sverige men miljön är oslagbar.
Tillbaka på hotellrummet skulle man kunna tro att alla vaknat. Icket. Alla sov som stenar.
Efter ett par timmar vid poolen tog vi en taxi in till Khao Lak. Isak ville titta på minnena efter tsunamin.
Detta är ca 1,5 km från havet och här landade en polisbåt.
Vi gick även in på museet, många filmer och en fruktansvärd katastrof som totalt ödelade stora delar av kustremsan inte bara i Thailand utan även Sri lanka, Somalia och fler länder drabbades hårt.
Dagen avslutades med middag på stranden efter en taxi tillbaka till hotellet.
Isak har köpt Blixten-dricka! Jag har för avsikt att dricka ur flaskan till vänster. För visst borde rött vin hålla en vecka även om flaskan varit öppen? Menyn för kvällen blev lite modifierad då gästerna insjuknade men vi kör på vb-paj m romrör...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
|||||||
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
|||
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
|||
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 | |||
25 | 26 | 27 |
28 | 29 | 30 |
31 |
|||
|
2012:
29/5 Blodomloppet 5 km: 29,48 minuter
1/9 Tjejmilen 10 km:1,07,58
9/9 Umemilen 10 km:1,03,56
Löpning:
1. Gå ner till viktmål 2 så jag kan börja springa utan vara rädd för benhinnor mm.
2. Springa blodomloppet 5 km i slutet på maj under 30 minuter.
3. Springa Nydala runt utan att stanna och under timmen.
4. Springa milen under timmen.
Viktmål:
1. Elias inskrivningsvikt
2. Isaks inskrivningsvikt
3. Halvvägs
4. Vikten innan graviditeterna
5. Vikten jag hade när jag red som mest
.