Direktlänk till inlägg 7 maj 2009
Det är alltid tidsbrist i familjen Söderström/Bengtsson och eftersom jag slutade vid 16.00, och flatklubbsträningen skulle börja 18.30 Eftersom det då mellan halv fem och typ 18.00 skulle ordnas middag och grejas hemma insåg jag att tiden att låta Error rusa av sig INNAN träningen var minimal.
Att köra till Röbäck + att låta Error rasta av sig på 30 minuter var för lite tid då körningen tar säkert 10 minuter. Ljus idé! Man kan ju cykla!
Error har ju visserligen aldrig sprungit bredvid en cykel och cykeln var inte helt färdigfixad men snäll sambo pumpade och smorde upp Kronan-cykeln så den var fit for fight.
Innan jag for sa jag med lite lätt bävande stämma en undran om hur detta skulle gå orastad Error + cykel och hög fart....
Sambon svarade lite coolt: du det är en svart,flathane varför skulle det inte gå bra? Helt övertygad om att det där är bara något som flathanar kan...
Cyklade iväg och insåg till min stora glädje att i Errors fall stämde det. Inte en tendens att springa framför cykeln eller tvärnita eller något annat hyss! Enda dumma var att när han stannat för att bajsa och jag stressad som jag var fortsatte att cykla såg han inte mig utan tvärvände och drog hemåt. Men ett rop och han var på g igen.
Så denna gång hade supertränaren Andreas rätt! Svarta flathanar kan mycket mera än vad man tror!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | |||||||
4 | 5 | 6 |
7 | 8 |
9 |
10 | |||
11 | 12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 | |||
18 |
19 |
20 |
21 | 22 | 23 | 24 |
|||
25 | 26 | 27 |
28 | 29 |
30 | 31 | |||
|
2012:
29/5 Blodomloppet 5 km: 29,48 minuter
1/9 Tjejmilen 10 km:1,07,58
9/9 Umemilen 10 km:1,03,56
Löpning:
1. Gå ner till viktmål 2 så jag kan börja springa utan vara rädd för benhinnor mm.
2. Springa blodomloppet 5 km i slutet på maj under 30 minuter.
3. Springa Nydala runt utan att stanna och under timmen.
4. Springa milen under timmen.
Viktmål:
1. Elias inskrivningsvikt
2. Isaks inskrivningsvikt
3. Halvvägs
4. Vikten innan graviditeterna
5. Vikten jag hade när jag red som mest
.