Sen i sommras har jag gått ner ca 12 kg. Med den superenkla metoden ät mindre rör på dig mera! (är inget stort fan av pulversoppor och konstiga dieter som jag ändå inte skulle orka följa längre än någon vecka och sen var tillbaka på den punkt där jag började).

Men i början på februari blev jag sjuk - en riktigt envis och dum förkylning som avslutades med en evighetslång hosta som egentligen inte gick förbi förrän förra veckan. Resultat? Tja min personliga träning har varit allt annat än bra dvs promenader i makligt tempo för att inte hosta sönder revbenen...

Kosten då? Tja besök och påsk har inte gjort sitt till samt att jag börjat slarva igen så nu är det dags att bita i det sura äpplet och ta tag i det igen för även om 12 kg är borta finns det en hel del fler att göra sig av med.

Roligt är att kläder som defentivt inte passade i höstas nu passar (provade ex mina nya stövlar jag köpte i höstas som var väl trånga i skaftet de glappar nu = en nöjdare Erica!).

Provade dock byxor i förra veckan och ligger förstås mellan storlekar och jag vägrar köpa fler byxor i den större storleken så nu gäller det att rycka upp sig så garderoben kan förnyas i byxväg då många är lite väl stora och halkar ner både här och där.

Har i alla fall anmält mig till en springgrupp Umesoftrunners för att komma igång med joggandet på allvar igen!  (Åsa har provat och tyckte det fungerat bra).

De träffs en gång i veckan på Röbäck och med lite draghjälp ska jag nog komma igång på allvar med joggandet särskilt som det alltid är roligare att börja jogga på våren när det blir ljusare och varmare! Eftersom de springer mellan 19.00-20.00 dvs Isak sover så har snälla mormor lovat att barnvakta om det behövs när Andreas arbetar eftermiddag och så har även slaven så med lite hjälp ska det nog gå vägen. 800 kr för 10 gånger kostar det i alla fall.

Onsdagar får bli invägningsdag och fredagakväll och lördag är det ok att äta gott!

Mycket handlar för mig om att verkligen äta alla mål så det blir ett jämnt intag under dagen samt att man inte blir tokhungrig på kvällen och äter "allt" som finns... Så nu borde jag och Isak gå och äta frukost, havergrynsgröt och smörgås blir en bra start på dagen sen ska jag fara och träna när Andreas vaknar!

 

mamma

8 april 2010 19:41

Bra jobbat.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Säg den som inte lär sig av sina misstag! Ställde klockan och tog mig ner på stranden till 09:00 och ett pass Bodybalance. Lika stel i Thailand som i Sverige men miljön är oslagbar. Tillbaka på hotellrummet skulle man kunna tro att alla vaknat...

Planen var att kliva upp och vara med på BodyBalance på stranden vid 09:00. Ingen vaknade före 10:00... Trötta?japp! Snabbfrukost som vanligt ett stort utbud men ganska lite som vi äter till frukost. Nudlar nja... Juice fanns i mängder av all...

Vi hade betalat extra för mer benutrymme. Våga vägra sardinburk! Lätt värt det. Lounge innan flyget avgick där vi kunde ta det lugnt och fika samt ladda plattorna. På planet ingick allt inklusive chips/godis och all dryck. Mkt bekvämt och maten var g...

Som sagt för att slippa stress valde vi att fara ner en dag i förväg. Vi valde att bo på Radisson Blu Arlandia. Ett perfekt hotell för barnfamiljen. Ett litet men hyfsat utrustat gym som jag var i både söndagkväll och måndagmorgon. (Mkt stillasittand...

Efter förra årets flygstrejk i samband med vår resa till London, tog vi det säkra för det osäkra och valde att åka ner en dag innan flyget till Thailand ska lätta från Arlanda. Det var nog tur för ingen enkel resa som inte SJ kan strula till!...