Det var kyligt ikväll men fint väder i övrigt, nästan ingen vind och klar himmel. Så vi passade på att fara ut och äta middag utomhus med pojkarna. Nu när det börjar bli kallt känns sjöarna inte så lockande (om pojkarna plurrar) så vi for ner till Energicentrumet i Klabböle där det finns lekplats, fina promenadstigar och grillringar.

Vi började med köpessallad från såndär salladsdisk där man plockar själv. Sen grillade vi korv eller jag, Isak och Andreas. Elias föredrog sin korv som den var och hade ingen förståelse för själva grillandet! Eftersom vi var helt ensamma nere på Energicentrumet fick även Error vara med och lös. Gissa om han tyckte det var kul. Dock tyckte han att matfördelningen var grymt sned. Ingen egen salladsskål? Ingen korvpinne? Nåja att han fick en stor korv i småbitar att göra godissök på räknas nog inte i hans värld?

Förbereder middagen! Notera den hungriga flaten!

MAT!!! Ge mig MAT!!! Korv eller köttbullar båda duger bra! Är det ingen som förstår vad en flat behöver???

Elias käkar upp sin sallad från Ica Böleäng. Makaroner, skinka, paprika, gurka och majs. Idag var makaronerna storfavorit och när hans tog slut gick han raka spåret till pappans salladsskål och tog av hans. 

Vi avslutade kvällen med att gå en sväng runt området och stigarna. Mysigt och Elias är riktigt duktig nu på att hänga med. Över en av broarna bar vi honom dock, jisses det var långt ner till vattnet och inte världens bästa räcke.

En supermysig kväll och jag är glad att vi tog oss iväg, det är nog inte så många kvällar/dagar kvar innan skithösten slår till.

...lite för mycket när man försöker logga in på sin privata blogg med användarnamn och lösen från jobbet?

Då jag varit själv hela veckan och morgonträningen i tisdags blev ett hälsotest (går i en peppgrupp för träning via min arbetsgivare) så var idag första dagen jag kunde träna! Har fått till lunchpromenader förvisso tre dagar av fem MEN de är ju inte pulshöjande, svettiga och sådär totalt befriande för hjärnan att släppa allt tjafs.

Tidigt tidigt imorse for jag ut med Error på en lugn 6 kilometersrunda i skogsterräng dvs stigar och sandvägar så vovve fick vara lös så mycket som möjligt. Ljuvligt ute, krispig luft, klar himmel och fräsch luft. Lyssnar just nu på en sjukt bra ljudbok så den fick hänga med i öronen och den är i upplösningen så det gick enkelt att springa. (i år är första gången jag lärt mig springa med ljudbok sjukt bra på långpass mindre bra på intervallpass då tappar jag fullständigt tråden).

Full fart framåt!

Direkt efter jobbet så mötte jag upp en jobbarkompis på IKSU för vår stående fredagsträning, spinning40 minuter. Idag var det vikarie som var superbra, ett pass som passar mig som handen i handsken. Bra upplägg, instruerande och jag var härligt slut mot slutet av passet dvs möjlighet att ta ut mig till max då jag vet vad som ska hända.

I helgen? Imorgon kör jag stepkondition (länge sen nu det ska bli kul!) och på söndag blir det 1 mil runt Stöcksjön mitt i dagen och body pump på kvällen (första passet sen i juli, hej hej träningsvärk antar jag!).