Så här såg planen ut:

Måndag: vila

Tisdag: bodypump

Onsdag: Spinning 40 min+ cxworx

Torsdag: vila

Fredag: bodypump+spinning 70 minuter

Lördag: stepkondition+cxworx

Söndag: cxworx + stepdance

Så här blev det:

Måndag: vila

Tisdag: bodypump

Onsdag: Spinning 40 min+ cxworx

Torsdag: vila

Fredag: bodypump+spinning 70 minuter  Shbam (45 minuter) + Cxworx (Då vi dvs jag och barnen skulle träffa Alicia m familj och Juni m familj på Leos lekland halv tre fick jag tidigarelägga träning och då uppfödartanten ville prova SHbam så blev det såhär)

Lördag: stepkondition+cxworx (jag måste ha drömt eller något när jag läste schemat då det inte fanns något cxworx-pass inlagt efter stepen det närmaste jag kom var ett corepass som började en halvtimme innan steppen var slut och något som det gick att ersätta med fanns inte så inget cxworx för mig på lördag)

Söndag: cxworx + stepdance cykel 40 (då jag gått på shbam och stepkondition ville jag ha något mera avlastande för mina vrister så de inte börjar krångla igen så jag valde bort steppen och tog ett cykelpass istället)

Summa summarum: en bra träningsvecka då enda besvikelsen var cykelpasset i onsdags då instruktörerns mikrofon gick sönder så man fick som cykla på måfå och gissa vad som gällde, hur långt det var kvar osv. Sen hade han kanske inte riktigt min typ av musik heller, lugn jazz liknande musik när man ska ta i?

Shbam var okej men det var alldeles för mkt folk dvs det var svårt att ta ut rörelserna och väldigt mycket hopp vilket gör att jag blir orolig för min vrist så det får bli ett pass "i brist på bättre".

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Säg den som inte lär sig av sina misstag! Ställde klockan och tog mig ner på stranden till 09:00 och ett pass Bodybalance. Lika stel i Thailand som i Sverige men miljön är oslagbar. Tillbaka på hotellrummet skulle man kunna tro att alla vaknat...

Planen var att kliva upp och vara med på BodyBalance på stranden vid 09:00. Ingen vaknade före 10:00... Trötta?japp! Snabbfrukost som vanligt ett stort utbud men ganska lite som vi äter till frukost. Nudlar nja... Juice fanns i mängder av all...

Vi hade betalat extra för mer benutrymme. Våga vägra sardinburk! Lätt värt det. Lounge innan flyget avgick där vi kunde ta det lugnt och fika samt ladda plattorna. På planet ingick allt inklusive chips/godis och all dryck. Mkt bekvämt och maten var g...

Som sagt för att slippa stress valde vi att fara ner en dag i förväg. Vi valde att bo på Radisson Blu Arlandia. Ett perfekt hotell för barnfamiljen. Ett litet men hyfsat utrustat gym som jag var i både söndagkväll och måndagmorgon. (Mkt stillasittand...

Efter förra årets flygstrejk i samband med vår resa till London, tog vi det säkra för det osäkra och valde att åka ner en dag innan flyget till Thailand ska lätta från Arlanda. Det var nog tur för ingen enkel resa som inte SJ kan strula till!...