Förra tisdagen sprang jag också runt en sjö, denna gång tog jag sjön runt där jag bor. Inte lika naturvänligt och km 3 till km 5 går längs rätt trafikerad väg (dvs man springer på vägen). Dock stor tidsvinst att börja kunna träna direkt utanför dörren.

Löpningen gick bra - kändes helt okej hela vägen och jag snittade på runt 6,30 per km, snitt tiden här uppe är ngt högre då jag började milen med att gå mig varm i fem minuter. Så i över 1 timme har jag sprungit i 6,30 min/km!!! Sjukt nöjd. Då är det bara att börja kapa tid som gäller då.

Nu ska jag hoppa i duschen och göra mig själv lite mera anständig.