Vi tog över en gammal gräsklippartraktor som Andreas gett första-hjälpen på dvs ett idogt skruvande och lagande och till sist lite polering. Resultatet är en nu fungerande klipphjälp! Elias och Isak diggar vår nya 'kompis' stenhårt!

Testar hur den nya fungerar som bloggplatsen äntligen släppt! kanske blir ngt inlägg till nu?

Bild: på en av de sötaste badpijkarna ever!

Som märkes står bloggen lite stilla så här i sommarlovstider: Tiden finns nog men kanske inte riktigt lusten! Kör en snabbsammanfattning med de kort jag hittade i Iphonen!

Jag har varit iväg och jobbat som ringsekreterare - i Vännäs, Gällivare och Piteå dvs 3 helger. Trevligt och roligt MEN vädret har väl inte alltid varit det roligaste denna sommar, mkt regn har det blivit.

Varit hos Andrea i Tavelsjö på lekdejt med Lina&August. När gruppbilden togs tog Osse en powernap! Från vänster är August, Elias, Alicia och Isak!

Vi åt god lunch och sen fikade vi jordgubbar och glass på verandan. ELLER Alicia ville inga jordgubbar ha, helt plötsligt var Isak likadan och August hade visst förätit sig på jordgubbar i USA... dvs MASSOR av jordgubbar till Elias som ÄLSKAR de röda bären och glatt fyllde sin skål till max när han fick möjlighet!

Om man är typ 3 äpplen hög är det inte alltid så lätt att manövrera en grävskopa!

Barnen hade som vanligt jätteskoj i Tavelsjö och Isak och Alicia hann med massa lek och bus allt från att läsa sagor för varandra i Alicias säng till att hoppa "hoppmatta" som Isak kallar den!

Jag har äntligen trimmat den stackars flaten som såg ut som hej kom och hjälp mig! Med morgontofflor och öronmuffar!

Vi är ute massor även om vädret skulle kunna vara roligare - lekplatser är populära besöksmål för oss så man får lite hjälp att roa barnen. Elias gillar att gunga men framförallt är det rutchkanor som gäller just nu då han knäckt koden för att åka ner själv sittande! (Nåja nästan ibland får man inte hjärtat så lite i halsgropen om vi säger som så).

Vi är hemma och tar det lugnt ibland också även om Isaks tid i tv-soffan är mycket liten numera. Är han hemma är det bara lek med grannpojkarna som gäller och oftast är någon av dem hemma. Så här mysigt i soffan kan vi ha det i kanske två minuter innan någon av dem får massa spring i benen igen. Vila kan man göra som pensionär typ!

Vi har ätit en del skräpmat (vilket har gjort att min mage rastat och jag har för första gången i mitt liv upplevt magkatarr. Fy f-n säger jag bara det gör ONT!!!). Plåtmagen som tålde allt gör visst inte det längre.

Möhippa för Andrea i Tavelsjö med bland annat musikvideoinspelning, grillning och tävlingar. Supertrevligt och denna dag var faktiskt vädret bra!!!!

Vigsel i Tavelsjökyrka! Bild på brudparet har jag tyvärr ingen hoppas att Lena H ska dela med sig senare när hon hunnit gå igenom sina kort! Här är i alla fall en bild på mig och maken!

Fantastiskt trevlig bröllopsfest i Lyckebo, med tal, god mat och dans till Riff,Raff,Ruff. Till Isaks stora lycka fanns det också en Candybar!!! Det ni han och August var mycket imponerade!

Vi har varit i Piteå med familjen och bott på hotell, lekt på Havsbadet sett familjeshowen som var jättebra! Isak och Elias har fått träffa gammelfarmor och farmor som också var i Piteå. Träffat Andreas morbror Thomas och busat massor.

Lördagkväll var jag sjukt less på att "valla" barn på restaurang så vi valde att köpa hämtpizza som vi bad dem dela i pizzerian for till en lekpark mittemot hotellet som hade stängsel och satte oss där och äta middag. Mycket trevligt och faktiskt en jättetrevlig middag.

Lekt i lekparken på Nordanå i Skellefteå på vägen hem från Piteå.

Varit till Glassbonden i Selet med familjen Calleman, ätit god glass och barnen har busat på den fina tomten bredvid cafet.

Elias "kör" polisbil!

Hon som var ringsekreteraransvarig i Gällivare hade en kull med cavaliervalpar som vi kikade på! Tyckte faktiskt att jag borde få en som ringsekreterarpresent så det så - men hon glömde lämna kvar min lilla svart-vita kompis när hon for??? Jag som till och med fick ett så gott som positivt svar av min kära make om "lov":

De som var åtta veckor och leveransklar och allt! 

Måndag:step+60 minuter powerwalk

Tisdag: löpning 70 minuter, 10 km

Onsdag: Trx (styrketräning i liten grupp)

Torsdag: vila

Fredag: vila

Lördag: powerwalk 40 minuter + löptest 3 km 17,41min

Söndag: powerwalk 60 minuter +bodypump+6,8 km löpning

Summa: 459 minuter

Har en plan på att försöka gå en powerwalk i stort sett varje morgon nu under sommarlovet dels för att få lite fler kilometrar i benen och dels för att se om detta med "morgonpromenad" före frukost ger effekt viktmässigt? Kunde ha joggat då också men om jag inte får äta frukost och sen ska träna blir det rätt meningslös träning då min kropp är tömd på energi under natten.

Nästa vecka blir lite kompirmerad, ska till Gällivare och jobba så jag tar med mig springskorna och hoppas på nog med ork för ett pass på lördag efter utställningen. Planerar såhär just nu:

Vecka 26:

måndag: step+cxworx

tisdag: indoorwalking 40 minuter

onsdag: springa en mil (runt Stöcksjön)

torsdag: stepmuskel

fredag: bodypump

lördag: löpning

söndag: vila

men med tanke på hur brajag brukar följa mina planeringar så kan det bli vad som helst :-)

Sjukt slut efter bodypump+löpning. Stretchade vid bilen efter löpningen där det låg två par gräsänder och sov... De var inte särskilt brydda över att jag kom och störde utan sov glatt vidare.

Idag var barnens första dag på deras långa häriga sommarlov (personligen får jag förhoppningsvis lov på måndag då jag ska in och göra det sista på schemat. Ja jag får betalat för det så det är inte synd om mig jag är inte volontär).

Vi har tagit det väldigt lugnt idag och fixat lite småärenden som posta iväg lite sålda barnkläder men annars är det inte myckt gjort här.

Hade ett ärende på skolan också och då passade pojkarna på att gunga ihop! Sötnosar!

Avslutade dagen med avsteg från "dieten" jordgubbar och grädde för att fira in sommarlovet! Behöver jag säga att båda pojkarna var mycket nöjda med kvällsfikat?

Då var det anmält och klart. Snälla Linda tog på sig att anmäla vårt lag som består av mig och Linda och två kompisar till Linda. Ser dock att mitt namnbyte från 2 år sen inte riktigt är befäst ännu!!! Heter Söderström igen he he!

Då vi segat ut på anmälan hamnade vi i startgrupp 10 -vilket inte riktigt är var jag vill vara men hittar jag ett seedningsloop i augusti så springerjag annars kör vi så det ryker därifrån.

Det ska bli grymt roligt med en helg i Stockholm med maken och då får springa tjejmilen också vilket jag velat göra i många år nu.