Jag är med i en pepp-grupp på facebook, där det är små tävlingar och utmaningar. Förra månaden var det squats, armhävningar och situps som gällde.

Denna månads mitt i - utmaning består av:

15 utfall höger ben

15 utfall vänster ben

15 tåhävningar

bra övningar att göra för att få starka ben för långa härliga löprundor.

Alla som utför dem dvs 450 stycken per övning innan den 18 maj får en litet pris - ett snäppet bättre pris till den som utför flest reps.

Sen finns en extra utmaning i "Plankan" flest antal gjorda minuter i slutet på månaden vinner ett par träningsbyxor. Där har jag kört igång med 9x30 sekunder plankan här hemma framför tv:n. Ska bli intressant om vi får bättre resultat det är utgångsläget ca 30 sekunder med helt tekniskt korrekt utförd plankan (rumpa ner etc) innan det blir grymt plågsamt och "fusk" dvs inte godkänt.

Bra med små hemmaövningar som fungerar även när jag är själv med barnen!